Nakon globalno najpopularnijeg modela GHD sprave na linearnim ležajevima, odlučili smo otići korak dalje i razvit još napredniji model. Glute-Ham Developer  2 je model koji ima brojne prednosti. Znatno je stabilniji od prethodnog modela zahvaljujući redizajniranoj bazi koja sada većom površinom ima kontakt s tlom. Spravom je jednako lako manevrirati zbog kotačića koji su na stražnjem dijelu mašine, a glavna novost je swing-arm podešenja dijela sprave za noge.  Taj princip je izrazito lagan za korištenje, puno brži i praktičniji od varijante sa vodilicama. Tapecirunzi su također drukčiji, rolleri za noge su na metalnoj bazi i okreću se vrlo lako zahvaljujući plastičnim ležajevima. Swing mehanizam je na ukupno 8 ležajeva i zbog svoje precizne konstrukcije je izrazito stabilan i čvrst pri korištenju. Sprava dolazi plastificirana u crnoj boji, a spojnim elementima kupac bira boju. GHD je sprava koju treba svaki gym, bezobzira da li se radi o bodybuilding teretani, crossfit boxu ili nečem sasvim trećem. Glavna prednost mu je da zbog jedinstvene putanje pokreta koju je teško drugim vježbama simulirati aktivira kompletni stražnji muskulaturni lanac, od listova, preko zadnje lože i gluteusa sve do vrha leđa. Posebno je učinkovit za trening lože jer ju istovremeno jača na oba kraja, tijekom pokreta na njemu simultano izvodimo fleksiju koljena i ekstenziju kukova. U treningu snage je postao standardni alat svih ozbiljnih powerliftera i kondicijskih trenera, a odlična je vježba za ljude koji imaju problema s leđima ili samo žele aktivirati određene mišiće bez da stavljaju stres na kralježnicu kao s nekim osnovnim vježbama. Početnicima savjetujemo da si u početku pomognu s lastikama dok dovoljno ne ojačaju za napraviti puni pokret, a za napredne korisnike iste te lastike mogu služiti da dodatno opterete pokret. Osim stražnjeg lanca, na GHD se izvode i trbušnjaci i vjerojatno je to najstabilnija sprava za klasične trbušnjake. Omogućava veliki opseg pokreta i bolju aktivaciju trbuha.  




Napišite recenziju

Napomena: HTML tagovi nisu dopušteni i ne prikazuju se kao HTML!
    Loše           Dobro

Glute-Ham Developer 2

  • 4.749,00 kn

  • Bez poreza: 3.799,20 kn

Dostupne opcije


Povezani artikli

Glute-Ham Developer

Glute-Ham Developer

GHD je sprava koju treba svaki gym, bezobzira da li se radi o bodybuilding teretani, crossfit boxu i..

3.589,00 kn Bez poreza: 2.871,20 kn

Tagovi: GHD, glutes, hamstring