GHD je sprava koju treba svaki gym, bezobzira da li se radi o bodybuilding teretani, crossfit boxu ili nečem sasvim trećem. Glavna prednost mu je da zbog jedinstvene putanje pokreta koju je teško drugim vježbama simulirati aktivira kompletni stražnji muskulatorni lanac, od listova, preko zadnje lože i gluteusa sve do vrha leđa. Posebno je učinkovit za trening lože jer ju istovremeno jača na oba kraja, tijekom pokreta na njemu simultano izvodimo fleksiju koljena i ekstenziju kukova. U treningu snage je postao standardni alat svih ozbiljnih powerliftera i kondicijskih trenera, a odlična je vježba za ljude koji imaju problema sa leđima ili samo žele aktivirati određene mišiće bez da stavljaju stres na kralježnicu kao sa nekim osnovnim vježbama. Početnicima savjetujemo da si u početku pomognu sa lastikama dok dovoljno ne ojačaju za napraviti puni pokret, a za napredne korisnike iste te lastike mogu služiti da dodatno opterete pokret. Osim stražnjeg lanca, na GHD se izvode i trbušnjaci i vjerovatno je to najstabilnija sprava za klasične trbušnjake. Omogućava veliki opseg pokreta i bolju aktivaciju trbuha. Dolazi rastavljena u kutiji sa svim vijčanim priborom, uputama za sastavljanje i plastificirana je u mat crnu boju.

Naš model GHD-a je danas najnapredniji, a prednosti nad konkurencijom su mu brojne. Osnovna karakteristika kojom se ističe je činjenica da je platforma za noge na linearnim ležajevima i vodilicama, te se jako lako i precizno podešava a stabilna je tijekom korištenja. Nema klimanja koje otežava vježbanje kao kod ostalih proizvoda na tržištu. Podešenje je moguće u svim smjerovima i time omogućavamo svim tjelesnim konstitucijama da koriste ovu spravu na njima odgovarajući načim. Platforma se podešuje naprijed natrag, što je važno jer se na GHD i izvode trbušnjaci, ali se i podešuje gore dolje s čime je moguće djelotvorno dozirati opterećenje pri vježbanju. Sprava na sebi sadrži zakačke za lastike, ali i kotačiće za pomicanje.





Napišite recenziju

Napomena: HTML tagovi nisu dopušteni i ne prikazuju se kao HTML!
    Loše           Dobro

Glute-Ham Developer

  • 3.570,00 kn
  • 2.499,00 kn

  • Bez poreza: 1.999,20 kn

Povezani artikli

Glute-Ham Developer  2.5

Glute-Ham Developer 2.5

Nakon globalno najpopularnijeg modela GHD sprave na linearnim ležajevima, odlučili smo otići korak d..

4.599,00 kn 5.748,75 kn Bez poreza: 3.679,20 kn

Podni GHD

Podni GHD

Podni glute ham developer je manja i ekonomičnija verzija GHD sprave u punoj veličini, zbog toga je ..

1.999,00 kn 2.498,75 kn Bez poreza: 1.599,20 kn

Stalak za jednonožni čučanj

Stalak za jednonožni čučanj

Stalak za jednonožni čučanje je pomagalo kod izvođenja raznih vježbi za noge gdje je potrebno stabil..

999,00 kn 1.248,75 kn Bez poreza: 799,20 kn